Fruta do dia : MAÇÃ!

Fruta do dia : MAÇÃ!

Oi meninas!!!
A fruta de hoje é a maçã! Olha só quanta coisa incrível a maça pode fazer ao nosso organismo!!!

 A maçã diminui o colesterol, mantém você saciado, previne problemas respiratórios pois possui quercetina, é uma boa fonte de vitamina C, combatendo assim a resfriados, diminui o risco de diabetes tipo 2. Ela proporciona um aumento de produção da acetilcolina, que se comunica entre as células nervosas, ajudando a memória e diminuindo as chances de desenvolver Alzheimer.
Agora, olha só que interessante!!!
CURIOSIDADES:
A maçã ajuda a manter você magro! É isso mesmo!!
Um componente da casca de uma maçã, onde também se concentra a maior parte das fibras, chamado ácido ursólico está relacionado a um risco menor de obesidade, segundo um recente estudo feito com ratos. Isso porque ele aumenta a queima de calorias e o desenvolvimento de músculos e massa magra.
 Um estudo de 2007 descobriu que as mulheres que comem muito dessa fruta são menos propensas a ter filhos com asma.
Ela pode combater câncer! Em 2004, uma pesquisa francesa, divulgada no WebMD, descobriu que uma substância da maçã é capaz de ajudar na prevenção ao câncer de cólon. Um novo estudo, realizado em Cornell, EUA, em 2007, encontrou compostos adicionais, chamados triterpenóides, que parecem lutar contra o câncer de cólon, fígado e mama.
Isso tudo não é o máximo??
Estou amando estes post’s sobre os benefícios das frutas no nosso organismo! A cada pesquisa que eu faço e post que eu monto, fico louca para incluir aquela fruta na minha alimentação diária! Tentem vocês também!
Gostaram??
Beijinhos….
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